물중독 물중독증상 물2L 수분섭취량
하루 2L 섭취? 물중독 수분을 보충해주는 일은 정말 중요합니다. 특히 무더위로 인해 땀이나 소변배출이 많아진 여름에는 수분을 충분하게 섭취하여 탈수현상을 대비해야합니다. 물은 하루에 2L 는 마셔줘야 한다 라는 말을 한번쯤 들어보셨을겁니다. 한동안 많은 사람들이 물 2L 먹기를 지키려 노력했지만, 이는 잘못된 정보로 이러한 습관은 자칫 우리 몸을 물중독 이라는 위험한 상태에 빠뜨릴 수 있습니다. 물중독 … Read more