듀럼밀 당뇨식단 다이어트음식 혈당지수낮은음식
건강에 대한 관심이 어느때보다 더 높아진듯합니다. 2030세대에서도 다이어트뿐만 아니라 당뇨관리를 위해 운동, 영양제섭취, 식단관리에 많은 노력을 들이고 있다고 합니다. 그 중 식단관리는 정말 어려운 일입니다. 세상 맛있는 것들을 참아야하고, 먹을 수 있는건 극히 제한적이기 때문입니다. 세상 맛있는 것들 중 하나는 역시 빵이나 파스타 등 밀을 이용한 음식입니다. 다이어트를 하고 있거나 당뇨환자들에게는 금기시 되는 음식이지만, 이제부터 … Read more