비타민D결핍 증상 및 비타민D섭취량
리모컨을 돌리다보면 각종 건강식품을 판매하고 있는 홈쇼핑 채널들을 자주 보게 됩니다. 우리 몸이 필요로 하는 영양소들이 많고, 그만큼 건강에 대한 관심도 높아졌다는 이야기 일 겁니다. 많은 영양소들이 있지만 꼭 챙겨야 하는 영양소 중 하나가 오늘 소개하려는 비타민D입니다. 비타민D결핍 전에는 햇빛만 잘 쐬면 충분하다는 이야기도 있었지만, 우리 몸은 그보다 훨씬 더 많은 양을 필요로 하고 있습니다. … Read more