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역류성식도염 관리 가이드 신물이 목을 타고 넘어오는 느낌은 정말 꺼림칙합니다. 단순히 꺼림칙한 느낌에서 그치지않고 다양한 증상을 동반하는 역류성식도염 치료를 위해 병원을 방문하는 환자가 해마다 늘어나는 추세라고 합니다. 이번 포스팅에서는 역류성식도염의 원인 및 증상과 생활 속에서 예방할 수 있는 방법에 대해 소개해드리겠습니다. 1. 역류성식도염 원인 식도하부근육의 이완 식도하부근육의 조절기능 약화로 인해 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하는 … Read more

냉방병 관리 가이드 여름철 30도를 훌쩍 넘는 무더위와 들쭉날쭉한 장마의 꿉꿉함은 우리를 에어컨과 잠시도 떨어져 살 수 없게 만들었습니다. 이런 환경은 여름철 대표적인 건강 문제 중 하나인 냉방병 환자를 수없이 발생시키고 있습니다. 이번 포스팅에서는 냉방병 원인 및 증상과 예방방법에 대해 알아보고, 더불어 냉방병에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 냉방병 원인 및 예방방법 에어컨 설정 과잉 … Read more

백내장 관리 가이드 우리나라 사람들이 가장 많이 하는 수술 중 하나가 백내장 수술 이라고 합니다. 그렇듯 백내장은 많은 이들이 공통적으로 겪을 수 있는 눈 건강 문제 중 하나로, 주로 노화로 인해 발생하며, 눈의 수정체가 흐리게 되어 시력이 저하되는 현상입니다. 이번 포스팅에서는 백내장의 원인과 증상에 대해 알아보고, 치료방법과 백내장을 예방할 수 있는 생활습관 및 음식에 대해 … Read more

간 관리 가이드 우리 몸은 다양한 내장기관들이 각자 위치에서 활동을 하여 우리 건강을 지키기 위해 노력하고 있습니다. 그 중에서 간은 몸의 해독과 청소 역할을 맡으며, 다양한 영양소의 대사 및 저장, 소화 과정에도 관여합니다. 이처럼 간 건강은 전반적인 신체의 건강을 유지하기 위한 핵심 요소입니다. 이번 포스팅에서는 간의 기능과 관련된 질병에 대해 알아보고, 건강한 간을 위한 생활습관 … Read more

신장 콩팥 관리 가이드 우리 몸의 건강을 지키는 데 있어 신장(콩팥)은 빼놓을 수 없는 중요한 역할을 담당합니다. 이번 포스팅에서는 신장이 수행하는 다양한 기능과 신장에 문제를 발생시키는 주요 원인 및 관련 질병에 대해 알아보고, 더불어 신장의 건강을 유지하고 관리하기 위한 실질적이고 효과적인 방법에 대해 소개해드리겠습니다. 1. 신장(콩팥)의 기능 노폐물 제거 신장은 몸 속에 있는 노폐물과 독소를 … Read more

전립선 관리 가이드 전립선 문제는 남성 건강의 핵심이자 남성 고유의 건강관리 분야이지만, 많은 남성들이 소홀히 하는 경우가 많습니다. 부적절한 생활습관과 잦은 스트레스는 전립선 건강에 계속적으로 위협을 가하고 있고 이는 남성의 전반적인 건강문제에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 전립선에 대한 전반적인 이해와 건강문제, 관리방법 등에 대해 알아보겠습니다. 1. 전립선의 기능과 중요성 정액의 생성 전립선은 … Read more

여름철 면역력 관리 가이드 여름철에는 면역력 관리에 특별히 신경을 써야 합니다. 더위로 몸이 약해지기 쉽고, 실내와 실외의 온도차, 급격한 날씨 변화 등에 의해 건강이 악화될 수 있으며, 음식이 상하기 쉬워 각종 위생 사고로 인한 감염의 발생 확률이 높아지기 때문입니다. 이번 포스팅에서는 여름철 면역력을 관리하기 위한 생활습관과 면역력을 높이는데 도움이 되는 다양한 음식들에 대해서 알아보겠습니다. 1. … Read more

불면증 관리 가이드 요즘 주변에서 ‘잠이 오지 않는다’, ‘밤새도록 뒤척였다’라는 이야기를 흔하게 들을 수 있습니다. 잠은 하루의 마무리, 내일을 위한 새로운 시작이라고 합니다. 이렇게 중요한 활동을 방해하는 불면증은 반드시 개선하고 극복해야 할 문제입니다. 이번 포스팅에서는 불면증이 무엇이고 어떻게 해소 할 수 있는지에 대한 정보와 방법을 소개하겠습니다. 1. 불면증이란? 수면 장애의 일종으로, 잠이 잘 오지 않거나, … Read more